[...] pompę w plecach nawet przy odkurzaniu, jak poszedłem na siłownie zimą tak z nudów, bo miałem wtedy mało pracy, to w dwa miechy doszedłem w przysiadzie tylnym tak do 5*5*150, ale ćwiczyłem w liceum rok więc jakaś pamięć mięśniowa była. Chociaż na nogi tylko martwy ciąg robiłem :-). Generalnie mięśnie w sumie te z liceum odrosły mi tylko od [...]
[...] efektów ubocznych. Badania zrobione 2 tyg po rozpoczęciu, dzisiaj 05/07/2023, wyniki: 1. Testosteron: Widełki 47-980, wynik: 3460 ng/dl 2. Estradiol: Widełki 11-44, wynik: 150 pg/ml 3. Prolaktyna: Widełki 3.46-19.4, wynik: 23,69 ng/ml Estradiol ewidentnie za wysoko, czy dać od razu Exe typu Symex Etadron? Nie jestem pewny co do dawkowania, 0.5 [...]
[...] nie mialem lawki, kupilem dopiero niedawno, niedlugo bedzie sztanga 3. Wczesniej (przed wspomnianymi dwoma miesiacami) w wieku od 13 do 15 lat, robilem codziennie okolo 120-150 pompek w trzech, czterech seriach + z 200 brzuszkow. Kiedy konczylem z tym robilem nieco ponad 100 pompek. Od tamtego czasu byl mniej wiecej rok przerwy. 4. Na forum [...]
[...] i wprowadzili ewentualne poprawki Cykl składa się z : mono olimp 250g m3 biogenix 175 kaps KA olimp 75 kaps Gain bolic olimp 3500g aminokwasy nutrend 200ml GAL omega3 150 tab (350mg) omega 3 naturell 120 tab (500mg) maxivit naturell 50 tab (855mg) zincas forte 50 tab filomag b6 150 tab Jeśli chodzi o dietę to zajrzyjcie tutaj: [...]
[...] pytajcie, poprostu 4 rok ktory juz mi leci, zrobił ze mnie osobistego dietetyka i trenera, duzo czytam i o to dbam. Wiec powiedzcie mi , co kupilibyscie na sile i mase do 150 zł. na poczatek mam tyle siana, w miedzy czasie moge cos do tego dokupic. Mam nadzieje, ze nie bedziecie czytac miedzy wierzszami i nie zjedziecie mnie. ;) No, wiec [...]
[...] Positive - podobno smaczny gainer, a mam zamiar kupić z tego powodu, że studiuję i nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłku itp. 2. OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 150 kaps./1250mg 3. OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg 4. OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg - w sumie cudów się nie spodziewam po niej, kupuję [...]
[...] za bardzo, ba w ogóle się nie znam :/ )Coś co da mi w miarę możliwości trochę siły oraz dzięki czemu nabiorę przyzwoitej wagi - coś dobrego, sprawdzonego. Mam na to jakieś 150-200zł. Dzięki ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : [...]
[...] 1,5 tluszczy Zapotrzebowanie kolo 3500 kalorii. Kazdy dzien zaczynam od jajecznicy z 4-5 jaj, do tego chleb, jezeli moge to czarny, do tego pomidorek. 2 razy dziennie po 150 gramow ryzu z 150-200 gramowa piersia kurczaka. Kolacja to jakix mix, najczesciej platkow, otrebow, orzechow, banana troche bialka, jogurt, ostatni posilek to 250 gramow [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Aktualnie jestem w 13 tygodniu cyklu. Chciałbym poprawnie zrobić odblok. Dzisiaj robiłem badania i niepokoi mnie poziom estro w organizmie. Oto wyniki [...]
[...] 30-40 mg dziennie 1-6 prop 75- 100 mg co 2 dni 6-20 100-125 mg 1-14 master krótki 75-100 mg co 2 dni 1-18 npp 6tyg 75-100 mg co 2 dni 6 tyg 100-125 mg co 2 dni 6 tyg 125-150 mg co 2 dni ? Jak połączyć te środki ? Jak metkę wkomponować to, bo chciałbym ją też żarzyć. Osłonkowo będzie szedł Hepargen plus liv 52, i na jelita równiej będę brać [...]
[...] to z czystym sumieniem naprawdę przemyślanych 5-miesięcy. Dwa dni temu zakupiłem Olimp Creatine MegaCaps 1250 - 300sztuk postanowiłem, ze na cykl przeznacze połowę (150 tabletek) dawkowane: w dniu nietreningowym 4 zaś w treningowym 8 (4 rano na pusty żołądek i 4 po terningu). Czy po skończeniu 150 tabletek mogę wziąść od razu CP a potem [...]
[...] Szynka z piersi z kurczaka (40 g) Mleko spożywcze 2 % (250 ml) III posilek - 14:30 Jeden banan (ok 120 g) IV posilek 16:00 (przed treningiem) Ryż biały (50 g) Pierś z kurt (150 g) V posiłek 19:30 (po treningu) Ryż biały (50 g) Pierś z kurt (150 g) VI posiłek 21:30 Pomidor średni (ok 150 g) Tuńczyk w sosie własnym (100 g) Oliwa z oliwek (20 [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7038b9bebf6c47a9b6d0fc51ca0ce983.jpg Green Bulge - 150kaps - zaawansowany kompleks kreatynowy - wzbogacony w insulinomimetyki nasilające transport kreatyny do komórek mięsniowych - wzbogacony o substancje zwiększające endogenną syntezę kreatyny - zwiększa siłę i masę mięśniową Green Bulge to owoczesny suplement zawierający [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 94 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l. 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie enan 250e5d 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]